Kom dichter bij jezelf
Move by Horses is er voor iedereen die wil groeien in zelfinzicht, rust en veerkracht. Of je nu vastloopt, keuzes wilt maken, sterker in je werk wilt staan of beter wilt omgaan met spanning, paarden helpen je om dichter bij jezelf te komen.
Ik werk met mensen van jong tot oud, individueel of in teams, binnen zorg, onderwijs en het bedrijfsleven, en ook met speciale doelgroepen zoals autistische jongeren.
Paardencoaching kan jou helpen bij:
- angst of stress
- concentratieproblemen
- gender- of identiteitsvragen
- depressie en burn-out
- rouw en verlies
- trauma
- relatieproblemen
faalangst
Jouw unieke ontwikkelingspad
Samen verkennen we jouw wensen en doelen en vertalen die naar een persoonlijk coachingtraject. Ik bied een veilige, inclusieve omgeving waarin jij gezien wordt en ruimte krijgt om te groeien.
We kijken naar het gedrag van het paard en wat dat zegt over jou. Door kleine oefeningen en gesprekken ontdek je wat er echt bij jou van binnen speelt.
Herkennen en erkennen van die signalen is de eerste stap. Van daaruit maken we samen een plan om met jouw thema’s om te gaan of verandering in gang te zetten.
Elk individueel coachingtraject beweegt in zijn eigen tempo, maar volgt grofweg drie fasen:
Het pad: in het ritme van het paard
Stap - Intake
We beginnen stapvoets. Tijdens het intakegesprek verkennen we jouw vragen, drijfveren en wat je graag wilt veranderen. We onderzoeken wat er speelt en wat je nodig hebt om verder te komen.
Samen formuleren we haalbare doelen die passen bij jouw tempo en situatie.
In dit gesprek wordt duidelijk welk traject het beste aansluit, en hoeveel sessies daarvoor nodig zijn. Zo ontstaat er een helder vertrekpunt: stap voor stap, doordacht en op maat.
Intake (± 60 min) 75 euro
Draf – Coachingtraject
Dan komt er beweging. In de sessies met het paard onderzoek je wat je drijft, belemmert en beweegt. Je krijgt zicht op onbewuste patronen en de emoties die daaronder liggen. In deze fase werken we doelgericht aan jouw persoonlijke ontwikkeling.
Het paard reageert eerlijk en zonder oordeel, waardoor je snel tot de kern komt. Zo leer je met meer rust, veerkracht en vertrouwen bewegen, in het contact met het paard én in het leven daarbuiten.
(4 tot 6 sessies van ± 90 min, 125 euro per sessie)
Galop – In beweging komen
In de laatste fase kijk je terug op wat er in beweging is gekomen. Je herkent nieuwe kracht, richting en helderheid.
Samen vertalen we jouw inzichten en behaalde doelen naar de lange termijn, zodat je kunt blijven bewegen vanuit balans en eigenheid.
(± 90 min, 125 euro)
